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蓝智慧体与职场压力管理蓝精灵体职场压力工业插座

2022-11-23 16:43:49 工业插座    

蓝智慧体与职场压力管理-蓝精灵体,职场压力

工作压力对我们有很大的不良影响,那么,我们能否消除现代工作生活所带来的压力?    3D电影版《蓝智慧》10日上映以来,70后80后带着怀念的心奔向电影院,但是在那山的那边海的那边有一群蓝智慧……那熟悉的旋律没有响起,故事背景也由春意盎然的魔法森林变成了繁华纷乱的纽约都市。许多70后80后感慨,我们已经长大,融不进蓝智慧的纯真世界了。不过,怀念找不到,自我调侃还是可以有的。据了解,蓝智慧体的改编起源可能是前段时间一则广为流传的笑话:加班到深夜,精神疲惫的我为了发泄心中的苦闷,冲到空无一人的楼梯高唱了一句:在山的这边海的那边有一群蓝智慧。忽然,楼下传来一个哀怨的声音他们悲催又聪明,他们加班到天明。    近日,网友们在网络和微博上创造性地掀起了一股蓝智慧体创作热潮,都把自己的职业遭遇用《蓝智慧》主题曲《蓝智慧之歌》表达,版本高达近几十个,甚至还有网友把热点人物郭美美等也用蓝智慧体唱了一番她们穿金戴银生活在那干爹的大房里,她们没事就爱上网晒宝贝……没想到这样诙谐的抱怨引发了网友们的共鸣,于是蓝智慧体被各行各业的网友们改编成了吐槽专用体,短短几天下来,微博上总结了护士版、浦发版、博士版、研究院版、投行版、会计版、IT人版等16个较有代表性的版本。    发展:在那山的这边海的那边,有一群小会计,他们可爱又聪明,他们每天输凭证,他们没日没夜迷失在那,无垠的账表里,他们沉着冷静相互都支撑。噢,可爱的小会计,噢,可爱的小会计,他们结账编表加班不加薪。会计版蓝智慧之歌一出,短短百余字就将会计们核对账本时可爱又无奈表现得充分透彻,引来从事会计行业的网友惺惺相惜,在很短时间内就转发了一千四百多次。    受到这则笑话的启发,创意无限的网友们根据不同行业、地域和学校将蓝智慧之歌改编成多种版本的蓝智慧体,大都是抱怨工作加班多、薪酬低,吐吐槽、降降压,唱唱更健康!网友们纷纷借各行各业版的蓝智慧之歌针砭时事,减压排闷,阅读这些令人啼笑皆非的蓝智慧体已成为忙碌的白领学生们减压娱乐的新方式。    工作压力对我们有很大的不良影响,那么,我们能否消除现代工作生活所带来的压力?不?因为这不是一件的坏事,所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力,压力可以发生反应我们采取一些行动,挑战我们自身的能力,帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。问题就在于我们怎么处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉。    在有名企管相关人士谭小芳老师的压力管理课堂上,您可以掌握情绪管理的智慧,停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免,但我们可以学会放下。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪,人才能在逆境中获得快乐。谭小芳老师将教你如何用较简单的方法,直面自己的痛苦与挫折,告别偏执与消极,轻松化解工作压力,重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸,变得更加充实且富有冲动!    时间是纸,人就是笔,而人生就是文章。压力无处不在?总的根源,笔者认为,压力管理的根源:其实就是源于人的生命的时限性。如果人能活1000年的话,那么,现实生活中的压力负担也就几乎为0了。有名企管相关人士谭小芳老师将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。在谭老师的带领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,较终到达理想的终点,实现真实成功的自我管理与生活管理。    在一次压力管理课上,我拿起一杯水,然后问台下的学员∶各位认为这杯水有多重呢?有人说是半斤,有人说是一斤,笔者则说∶这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,谁都可以;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的,但是你拿得越久,就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到较后就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿得更久。所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下,并好好地休息一下,然后再重新拿起来,如此才可能承担得更久。这则故事阐明了一个简单的道理∶无论什么样的压力,唯有科学面对,才能获得解决之道。    心理学有个有名的豆芽菜理论:人才的成长恰如发豆芽,豆芽放在湿布上,上面还必须要压上石头。没有石头的压力,豆芽长得又长又细,味道很差;有了石头的压力,豆芽才会长得又白又胖,味道鲜美。这说明适当的压力是管理者进取的有效动力。在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?人生不如意十之八九,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力呢?    较近,美国普林斯顿大学的研究人员在《科学》杂志上发表了一篇有关狒狒行为心理的研究成果的文章。这项研究历时九年,研究者们从肯尼亚五个不同的狒狒群中选取了125只雄性狒狒,在发情高峰期,从它们身上提取了两种压力荷尔蒙:糖皮质激素和睾酮。通过检测提取物,他们发现,在群体中扮演头领角色的雄性狒狒,相较于群体中级别较低的雄性成员,更易紧张、焦虑。研究者认为,尽管这些雄性动物们表面看起来平静,但实际上承受着更大的压力。狒狒与人类有诸多相似之处,科学家们相信,对雄性狒狒的研究结论同样适用于人类。实际上,人类社会中的不少阿尔法男们表面上看似轻松,其实,内心很可能已经被压力、焦虑折磨得近乎崩溃。    较近,还有一则消息频频见诸各大媒体:全国8年来共有72名亿万富翁死亡,其中19名积疾早逝,死于疾病的平均年龄在48岁。时下人们把在群体中游刃有余、一切尽在掌握之中的老大型男性,称为阿尔法男。研究者较近发现,对阿尔法男来说,超越常人的巨大压力很可能是其短命的重要原因之一。但另一方面,科学家也发现,压力有助于大脑的进化,阿尔法男的成功在某种程度上也是拜压力所赐。压力这把双刃剑,我们该如何去面对它?怎样的压力才是适度的呢?    我听说,香港特别行政区行政长官曾荫权一生中压力较大的时候,就是1998年亚洲资金风暴,香港特区相关部门力排众议,毅然决定介入股市的那一个多月。很多香港人都知道,曾荫权每天清早都会到教堂***。靠***减压,相信大家不会感到意外。但他的另一个减压方法,相信大家猜也猜不到,竟是擦鞋!不开心的时候,他就会把柜里10多双皮鞋拿出来,重新擦一遍。这也不是很奇怪,不开心或压力大时,一个人坐下来,容易胡思乱想。擦鞋这类简单、机械的动作,反而能令人专注。    2009、2010是多灾多难的年份,在经济危机的不断冲击下,大批的企业相继倒下,很多企业老板由于受不了失败的打击,接受不了一夜之间从天堂到地狱的心理落差,纷纷选择人间蒸发或跳楼自杀。从陈金水玩失踪,到牛根生老泪纵横、四处求救,再到黄光裕锒铛入狱,被誉为中国脊梁的企业家们走得非常艰难。但市场不相信眼泪,做企业更不能没有健康,今天,我们就这个敏感话题简单探讨一下。现代人的抗压能力似乎比不上古人    比如,前几天天为一家企业培训讲座的时候,我讲起了一个在"高压"下迅速成才的小故事:话说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很深造诣的皇帝,他有一天问随从:"天下何人画驴较好?"随从回答不出来,退下后急寻画驴出名者姓字名谁,焦急中得知一名叫朱子明的画家有"驴画家"之称,即召朱子明进宫画驴。朱子明得知被召进宫是为皇上画驴时,吓出一身冷汗,原来他根本不会画驴,他本是画山水的画家,因为有同行戏弄而给他起了个"驴

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